Author: 001

Упражнение
«Посещение зоопарка».

Содержание. Участники разбираются по парам и встают друг за другом . Ведущий становится позади одного из участников и рассказывает о посещении зоопарка, массируя спину тому, кто стоит впереди.
1. В зоопарке утро. Служащий зоопарка чистит граблями дорожки (при помощи пальцев делать по спине движения сверху вниз, справа на лево)
2. Затем он открывает ворота зоопарка (рёбрами ладоней проводит направо и налево от позвоночника ).
3. Приходят первые посетители (при помощи кончиков пальцев «сбегать» вниз по спине).
4. Они идут к вольеру с жирафами и смотрят как они радостно прыгают (короткие, но сильные хлопки по спине крест накрест).
5. Рядом загон со львами . Сейчас раздают корм ,и львы с жадностью едят мясо (двумя руками мять шею и лопатки).
6. Затем посетители идут пингвинам ,которые весело скользят в воду (медленно провести ладонями вниз по спине рядом с позвоночникам ,но не по позвоночнику ).
7. Слышатся дикие прыжки кенгуру («топать» кончиками пальцев по спине).
8. Рядом находится вольер со слонами (медленно и сильно нажимать кулаками на спину ).
9. А сейчас посетители идут в террариум со змеями .Змеи медленно ползают по песку(делать ладонями движения ,похожие на змеиные ) .
10. Вот и крокодил разевает пасть и хватает еду (коротко и сильно щипать руки и ноги ).
11. А здесь колибри прилетела в гнездо и устраивается там поудобнее (запустить пальцы в волосы и слегка подергать их).
12. Сейчас посетители идут к выходу и садятся на скамейку (кончиками пальцев пробежать по спине и положить обе руки на плечи; почувствовать дыхание партнера, затем убрать руки и поменяться местами).

Организация

МДОУ– детский сад компенсирующего вида№1
г. Балаково Саратовской области

АДРЕС
УЛ. СВЕРДЛОВА 5А

ТЕЛЕФОН
8(8453) 351481

Самая главная формула успеха– знание, как общаться с людьми

ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
НА СНЯТИЕ
психоэмоционального
напряжения

Игры и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения

«Ласковые ладошки».
Дети стоят по кругу друг за другом. Гладят ладошками впереди стоящего ребенка по голове, спине, рукам, слегка касаясь.
2. «Перематывание клубочков».
Два клубочка разного цвета диаметром примерно 5 см, закрепленных так, чтобы нитки не разматывались, соединены между собой толстой ниткой пряжи длиной 1—1,5 см. Ребенок перематывает нитку с одного клубочка на другой
3. «Хлопай—топай».
Предложить одному или нескольким детям, испытывающим психоэмоциональное напряжение или чувство злости, выполнить простые—потопать ногами, похлопать в ладоши так сильно, как кому нравится.
4. «Секретики».
Сшить небольшие мешочки одной расцветки. Насыпать в них различную крупу, набивать не туго. Предложить детям, испытывающим эмоциональный дискомфорт, отгадать, что же находится в мешочках? Дети мнут мешочки в руках, переключаются на другую деятельность, уходя таким образом от негативного состояния.
5. «Месим тесто».
Манипуляции с тестом отлично снимают психоэмоциональное напряжение, развивают моторику мышц кистей рук. Дети просто мнут тесто, по желанию могут лепить из него различные фигурки. Дети могут играть с тестом в уголке уединения, вдвоем или поодиночке.
6. “Майские жуки”.
Дети—майские жуки. Они летают, жужжат под слова ведущего.
На полянке, у реки
Летают майские жуки.
Падают, устали!
На спинке полежали.
Ножками болтают.
Затихли отдыхают.
Жуки ложатся на ковер ножками вверх, барахтаются, устали. Некоторое время лежат, отдыхают под звуковой фон на лесной полянке.

Этюды на
развитие эмоций
1 “УДОВОЛЬСТВИЕ”
«ВКУСНАЯКОНФЕТА»
“”ЛАСКОВОЕ СОЛНЫШКО”
“СНЕЖИНКА”
“СТРАХ”
«ЛИСЕНОК БОИТСЯ»
“ГРОЗА”
3. “СТЫД”
«РАЗБИТАЯ ВАЗА»
«ОПЯТЬ ДВОЙКА»
4. “ГРУСТЬ”
«КУКЛА ЗАБОЛЕЛА»
«МАМА УЕХАЛА»

Игры и упражнения на развитие доброго и внимательного отношения детей друг к другу в процессе общения.
«В кругу симпатий».
В кругу, перебрасывая мяч друг другу,
говорить комплименты.
2. «Коллективная сказка».
В кругу, по очереди говорить по одному предложению, чтобы получилась
законченная сказка.
3. «Подари подарок».
В кругу невербально дарить друг другу
подарки.
4.»Передай улыбку по кругу».
Участникам группы предлагается взяться за руки, пожать их, улыбнуться соседу.
Медитация для педагогов.
Цель: полное расслабление, повышение внутренней стабильности.
«Концентрация на медитативном дыхании»
(одна из самых эффективных видов дыхательной техники)
Процедура.
Примите удобную позу. Расслабьте тело. Внимание направьте на дыхание. Постарайтесь не менять естественный тип дыхания, а только следите за ним. Говорите себе: «Я чувствую свой вдох.. Чувствую выдох»
После регулярных тренировок периоды рассеянности сокращаются, а периоды концентрации увеличиваются.